lunes, 13 de noviembre de 2017

Tercer vídeo obligatorio: azúcar

Éste vídeo es obligatorio verlo.
Habrá un mini examen para demostrar que se ha podido visualizar (¡traed bolígrafo!).
El mismo día debéis traer el envoltorio de algo que soláis comer. Puede ser lo que coméis en el recreo, algo que desayunéis en casa, etc. Ejemplos: envoltorio de unas galletas, caja de cereales, lata de una bebida, zumos, chocolatinas, etc.
Las fechas del mini examen son:
  • 1º ESO 1 ➤ Viernes 24 de noviembre
  • 1º ESO 2 ➤ Viernes 24 de noviembre
  • 2º ESO ➤ Jueves 23 de noviembre
  • 3º ESO A ➤ Miércoles 22 de noviembre
  • 3º ESO B ➤ Miércoles 22 de noviembre
  • 4º ESO No Bilingüe ➤ Jueves 23 de noviembre
  • 4º ESO Bilingüe ➤ Martes 21 de noviembre
  • 1º Bach ➤ Miércoles 22 de noviembre

miércoles, 1 de noviembre de 2017

Curiosidades: también se compite en escalada

Vídeo cortito con extractos de competiciones de escalada. La modalidad de competición es "bloque" o "bulder", donde la altura de los muros no es muy alta y no es necesaria la cuerda.

jueves, 19 de octubre de 2017

Trabajo optativo Ultimate Frisbee

Este trabajo es optativo, sirve para subir nota en Ultimate.
Si el trabajo está totalmente correcto te subirá 1,5 puntos a la nota que saques.
Las personas que no están practicando ni pueden examinarse (lesionadas, enfermas) deben hacer este trabajo obligatoriamente.
La fecha de entrega límite es el viernes 18 de noviembre.

El trabajo consiste en:
Visualizar el vídeo de Youtube que hay abajo. El vídeo inicia en el minuto 1:26 y hay que verlo solo hasta el minuto 7:05. Debes realizar las siguientes cuestiones en un folio a mano o a ordenador (aconsejo ver el vídeo poco a poco, pausando).

1) Coloca estas frases en el lugar correcto de la tabla:

  • Un corte muy bien hecho. Un corte es cuando un jugador corre a un sitio libre (con espacio) para recibir el disco ahí.
  • Momento que se ve claramente como el equipo hace defensa individual
  • Una falta
  • Pase largo
  • La discusión de una falta sin contestación (no contest)
  • Cambio de posesión del disco (turn over)
  • Un punto
  • Pull
Minuto
Acción o evento
1:35

1:50

1:55

2:11

2:17

2:33

3:48

7:03


2) En el momento de la falta, ¿por qué no se rebobina o retrocede una jugada?

3) ¿Se lanza más de back o de flick?

4) Haz un comentario sobre qué te parece el deporte al ver un partido profesional. Comenta también el espíritu del juego.


viernes, 13 de octubre de 2017

Segundo vídeo obligatorio: Ultimate

Éste vídeo es obligatorio verlo.
Habrá un mini examen para demostrar que se ha podido visualizar (¡traed bolígrafo!).
El examen incluirá algunas preguntas del reglamento visto en clase. Para quien haya faltado, puede repasarlo en esta entrada.
Las fechas del mini examen son:
  • 1º ESO 1 ➤ Martes 24
  • 1º ESO 2 ➤ Viernes 27
  • 2º ESO ➤ Martes 24
  • 3º ESO A ➤ Miércoles 18
  • 3º ESO B ➤ Viernes 27
  • 4º ESO No Bilingüe ➤ Martes 24
  • 4º ESO Bilingüe ➤ Martes 24
  • 1º Bach ➤ Lunes 23

miércoles, 11 de octubre de 2017

Reglamento y vocabulario de Ultimate Frisbee

De cara al examencillo del vídeo de frisbee, hay algunas cosas de reglamento que debemos conocer:

Backhand (back)
Lanzamiento básico del disco. Utilizado generalmente (diestr@s) para pasar por la izquierda de la defensa.
Vídeo de ejemplo.

Flick (también llamado forehand)
Lanzamiento por el lado derecho del defensa. La clave es colocar el dedo anular en el borde interno del disco.
Vídeo de ejemplo.

Stalling 1, 2, 3...
Inicio del conteo de 10 segundos de posesión. Sólo puede contar la persona que defiende al atacante con disco. Si se llega a 10 se grita "stall-out"
Vídeo de ejemplo. En el vídeo se puede ver al final cómo se soluciona cuando ambos jugadores no están de acuerdo.

Fast count
Lo pitamos cuando el defensa nos cuenta muy rápido. Le obligamos a bajar dos números en la cuenta. Por ejemplo, si iba por 4, debe bajar a 2.
Vídeo tontorrón de ejemplo.

Travel
Lo pitamos cuando alguien anda con el disco. Si se pita, debe volver al punto en el que empezó a correr. La cuenta atrás no se reinia. Una vez recolocados, se dice stalling y se continúa por donde se iba contando.
Vídeo de ejemplo.

Double team
Cuando te defiende más de una persona en un radio de 3 metros. No he encontrado ningún vídeo aclaratorio.

Pull
Es el saque que se hace al inicio o tras un punto.

viernes, 29 de septiembre de 2017

La liga de fútbol comienza el 2 de octubre

En la puerta del gimnasio están los cruces de la primera ronda.
La liga se juega a 6 rondas (un partido por ronda). Se gana un 1 por partido ganado, 0,5 por empate, 0 por perdido. Equipo no presentados pierden por 0-1. Equipos no presentados al arbitraje pierden 0,5.
La organización es liga estilo Swiss.

Podéis seguir aquí la clasificación

jueves, 21 de septiembre de 2017

Comienzan las inscripciones de la liga de fútbol sala

En la puerta del gimnasio están las hojas de inscripción junto con las inscripciones.
Tendremos una liga masculina y otra femenina.

miércoles, 20 de septiembre de 2017

Apps para hacer deporte

Aquí una pequeña recopilación de Apps para hacer, controlar o gestionar tu actividad física. Muy interesantes para cumplir con la hora diaria que nos recomienda la Organización Mundial de la Salud.

Apps que te proponen ejercicios
¿No sabes cómo entrenar ni qué ejercicios puedes hacer en casa?
  1. Nike Training Club: con multitud de ejercicios y programas para hacer en casa con vídeos inclúidos.
  2. Workouts: similar a la anterior, amplia propuesta de ejercicios para trabajar en casa o en un gimnasio.
  3. Micoach Adidas: otra del estilo
Apps para controlar y medir distancias
Ideales para salir a correr, con la bicicleta, patines, etc.
  1. Endomondo: muy popular entre corredores. Toda una red social de deportistas.
  2. Strava: de las mas utilizadas por ciclistas.
  3. Nike+Running: otra de la famosa marca para salir a correr.
  4. Zombies, Run!: bastante graciosa, simula que te persiguen Zombies y tienes que correr más rápido cuando los tienes cerca

Hay muchísimas más, sólo es necesario una búsqueda en Google para tener listados de Apps para hacer deporte, Yoga, Baile, etc.

martes, 19 de septiembre de 2017

Primer vídeo obligatorio del 1er trimestre

Éste vídeo es obligatorio verlo. Es el primero que hice, así que se escuchar regular y es un poco largo :S
Habrá un mini examen para demostrar que se ha podido visualizar (¡traed bolígrafo!).
Las fechas del mini examen son:
  • 1º ESO 1 ➤ Viernes 29
  • 1º ESO 2 ➤ Viernes 29
  • 2º ESO ➤ Jueves 28
  • 3º ESO A ➤ Miércoles 27
  • 3º ESO B ➤ Viernes 29
  • 4º ESO No Bilingüe ➤ Jueves 28
  • 4º ESO Bilingüe ➤ Martes 26
  • 1º Bach ➤ Miércoles 27



jueves, 14 de septiembre de 2017

Bienvenid@s, arrancamos el primer trimestre

Nuevas asignaturas, profes nuev@s, normas, evaluaciones... complicado acordarse de todo, así que cuándo os perdáis en EF, podéis acudir a este Blog.

¡Guía para despistad@s!
  • Arriba siempre verás un menú con las secciones más importantes:
    • Un enlace directo a mi canal de youtube. No es necesario que veáis los vídeos ahora, los iremos viendo a lo largo del curso.
    • Una sección donde explica todo sobre la evaluación y las notas. Cuánto cuenta cada cosa, que cosillas restan puntos, etc.
    • Apartado con los vídeos obligatorios: enlaces al canal, tiempos de entrega, descripción de tareas...
    • Trabajos optativos o de recuperación. En esta sección publico trabajos optativos para subir nota en los diferentes deportes o relacionados con la salud. Si estás exent@ de práctica, estos trabajos serán obligatorios.
    • Curiosidades, vídeos o artículos que puedan ser interesantes. ¡Se aceptan aportaciones!
    • Enlace a mi dirección de correo olmorios@iesvalledelalmanzora.es
    • Podrán aparecer nuevas secciones, para que sea más fácil organizar la asignatura.
  • En el futuro puede aparecer otro menú a la derecha con los distintos cursos (1º ESO, Bachillerato, etc.). Allí estarán las informaciones propias de tu curso.
  • Para quien me quiera seguir en Instagram: @olmototis
    • Nadie está obligado a aceptar mi solicitud de seguimiento, vuestro Instagram es algo privado.
    • Para preguntas o dudas, mejor al correo que un direct (ya puede que no lo vea en un par de días)
    • Si vuestro Instagram es público y no privado, éste es un buen momento para cambiarlo ;)
  • Y humor... que no falte el humor (por malo que sea)...